昨日は、毎月わたくし担当のまるかんの研修会に行ってきました。この数カ月つわりのため行けず、最近来ないなーと思われていたかもしれません。この日はお店が休みだったので、院長も一緒に行き、またまた城山展望台から天文館まで歩きました。とても清々しい気分もちろん帰りは階段で帰りました。フー結構鍛えられる・・・妊婦だけど鍛えています。

まるかん新商品
　ときめきハンドクリーム・・・・1575円
　ルースフェースパウダー・・・・3990円

　その後、産婦人科へ月1度の検診に行きました。おなかの大きさや血圧や超音波など検査があるのですが、以前は体重増加で注意されましたが、今回はOKでした。なんせ毎日歩いているしがんばっています。赤ちゃんは今600グラムぐらいだそうです。まだまだ大きくなるんですね〜ただいま6ヶ月

ｂｙ　ゆっこ
　
　

　日本人の女性が一番運動不足と言われているそうです。そうかもしれませんね。事務仕事では座りっぱなし、ちょっとそこに行くにも車、家事といっても洗濯機がしてくれるし、ボタン一つで用が済みます。昔にくらべればあまり体を使わずに何でも出来てしまうようになりました。それに食べ物だってお店に行けばいくらでもあります。痩せようと思ってもこの環境じゃなかなか大変ですね。
　「健康のために何をしていますか？」という質問に一番多い答えがダイエットだそうです。ダイエットは痩せるためだけではなく、今は健康のためにダイエットをするという人が増えているんですね。肥満は病気への入り口。中高年になるとさらにやせにくくなっていくんです。
　まるかんでは、まず食べたもの飲んだものの余分なものを外に出す。余分というのが太る原因になっていると教えてくれました。ですからみなさん食べたらちゃんと出してくださいね。そして適度な運動もしましょう。

今月の２９日にまるかんのダイエット勉強会に行ってきます。毎月勉強会はあるのですが、来週はいつもと違ってダイエットの勉強会だそうです。

今回は、ダイエットということでとても興味があります。まるかんのダイエットは身体を健康に、正常にするということで無理にやせればいいという考え方ではありません。

今回の勉強会もどんなお話が聞けるか楽しみです。とてもためになるお話を毎回していただけるので、次回お伝えしたいと思います。

材料　　　　生姜、　黒砂糖、　くず粉（渇根）、　紅茶

　　作り方　　　1カップに　　　　　　
　　　　　　黒砂糖・・・お好みで
　　　　　　くず粉・・・小さじ半分
　　　　　　生姜汁・・・小さじ1〜2杯
　　　　　　紅茶を注いで出来上がり

　家では毎朝起きたらしょうがを皮ごとすりおろして絞り、紅茶に入れています。お蔭で飲み始めてから、風邪は一度も引いていません。以前は年に2〜3回は引いてたんですよ。生姜は私の御用達スーパータイヨーのムクダイ自然農法の生姜を使っています。いろいろ試しましたが、これが一番いい気がします。

　院長に「いつもブログが食べ物の話ばかりじゃん」と言われていますが、吉野のお勧めのお店をご案内したいと思います。松田カイロに来た時にはお寄りください。今回は松田カイロ療術院の真向かいにある野吉亭（やきちてい) [野吉亭（やきちてい）]の続きを読む